Dieta Kopenhaska, Cambridge, Kwaśniewskiego, Dukana, makrobiotyczna, 1000 kalorii … Do wyboru jest ich mnóstwo, niestety Dieta cud nie istnieje. Pomocy można szukać w książkach i poradnikach opisujących szczegółowo programy odchudzające. Polecamy książkę Katarzyny Zielińskiej „Schudnij zdrowo”, która proponuje program odchudzający metodą GMLK. Continue reading →
Ładna figura i dieta na wakacje
Zdrowe odżywianie i dieta to podstawy osiągnięcia smukłej i wysportowanej sylwetki. Każda kobieta lubi wyglądać dobrze, a żadna nie chce czekać długie miesiące na efekty żmudnych treningów i diet pełnych wyrzeczeń. Proces odchudzania można wspomóc i przyspieszyć Continue reading →